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步骤 1：
将中翼去骨后加胡椒盐辣椒料酒等腌制四小时以上；
步骤 2：
取出塞入青红椒丝，香菜丝，韭菜花或者芹菜丝（这个要看自己喜好啦哈）；
步骤 3：
排入烤箱的网架上，用180度烤制约15分钟，期间刷油，蜜各一到两次。
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