快手营养早餐开放式吐司

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浏览 27319 收藏 15 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 吐司 适量
  • 牛油果 适量
  • 芒果 适量
  • 虾仁 适量

小贴士

1、 一定要选择成熟度刚刚好的牛油果才好吃
2、 自己不会做面包也可以外面买,但是一定要注意看配料表以免买到很多添加剂的面包

小小美食日记 2019年12月18日发布
早餐需要快手方便又营养
这个吐司是我自己做的,是菠菜吐司,三明治上都有虾仁是优质蛋白质,还有牛油果是绿色蔬菜水果,虽然牛油果没有味道,但是口感很好,跟吐司配也是相当和谐
酸酸甜甜的芒果搭配吐司,也非常赞
早上一个吐司能吃到水果、蔬菜、优质蛋白等等,再来一瓶牛奶,一份简单美味营养的早餐就做好啦
这里要讲一下牛油果的选择,牛油果要看起来有点黑,捏一下有点软了那就是熟了,如果太生肉硬不好吃,太熟就会烂了,所以一定要注意,选购成熟度刚好的牛油果才好吃哦
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