青椒香肠炒鸡蛋

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青椒香肠炒鸡蛋收藏

浏览 130157 收藏 618 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 火腿 2根
  • 鸡蛋 2个
  • 青椒 2个
  • 1根
  • 生抽 1勺
  • 蚝油 1勺
半橙食光 2020年09月29日发布
吃青椒的好处
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P所,以说就算加热以后里面的维生素也不会流失,所以说吃青椒补充维生素C很不错。
2.解热、镇痛
青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,对于缓解肌肉疼痛好处多,还能有很好的阵痛解热的作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒可以有丰富的辣味素,对于促进食欲有好处,还能有很好的帮助消化和吸收的作用。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,可以起到很好的排除胆固醇的作用,对于净化血液来说有不凡的效果。
关于青椒的营养价值和它的一些好处,上面都介绍了相关的内容,这下大家都知道了青椒的好处了,可以经常吃,对于促进食欲来说有好处,还能有很好的保健功效和作用,对于净化血液,促进消化,解热镇痛有一定的好处,大家可以经常吃。
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