宝宝食谱·番茄土豆鳕鱼饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鳕鱼解冻，切小块，放两片新鲜柠檬腌制去腥。

• 步骤 2：

  

  趁腌制时，将土豆切小块，焯水5-10分钟后捞出，这样后续容易煮软，避免汤煮干。

• 步骤 3：

  

  将鳕鱼块裹上芡粉，油热后，将鳕鱼块放入，炸至变色

• 步骤 4：

  

  捞出变色的鳕鱼块，热油，炒番茄，炒至软烂出水

• 步骤 5：

  

  再加入鳕鱼块和土豆块，继续翻炒片刻

• 步骤 6：

  

  用芡粉调半碗芡水 加一勺酱油，调成料汁

• 步骤 7：

  

  料汁倒入锅中，煮开3-5分钟，即可出锅

• 步骤 8：

  

  美滋滋的番茄鳕鱼土豆饭就好啦