蒜蓉西兰花

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浏览 19029 收藏 38 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西兰花
  • 蒜蓉
  • 水少量
  • 淀粉
怀袖青梅 2010年05月29日发布
西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。
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