蘑菇炒鸡蛋

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浏览 41192 收藏 2991 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 蘑菇 6个
  • 鸡蛋 2个
  • 色拉油 10克
  • 太太乐原味鲜特级酿造酱油 8克
  • 小葱 1根

小贴士

出锅前想放一点点开水的,只能放开水,一勺,大概5.6克就可以了,沿锅边放,就是利用锅的热量,来一点点水汽。

爱家爱娃爱美食 2023年06月29日发布
蘑菇鲜香可口,含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、核苷酸和不饱和脂肪酸,具有通便排毒、补充营养等功效。蘑菇中铁、钾、钙、铜等矿物质含量丰富,适量食用具有补充营养的作用。蘑菇中含人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘有利。 蘑菇的鲜香加上鸡蛋的美味,用太太乐原味鲜特级酿造酱油炒一下,营养丰富又健康。
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