微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
用料:牦牛尾1条,山药400克,花椒适量,八角1个,盐适量,清水适量。
步骤 2:
牛尾清洗干净,按骨节切成段。
步骤 3:
放入锅中,加入清水,置火上,大火煮开。
步骤 4:
煮沸数分钟,至血沫尽出。
步骤 5:
捞出牛尾,弃汤不用。
步骤 6:
再将牛尾倒入高压锅中,加入花椒八角和适量清水。
步骤 7:
盖好盖子,放上限压阀,大火煮至待高压锅上汽后计时40分钟。
步骤 8:
熄火后,待气压排尽,捞出牛尾,再次弃汤不用。
步骤 9:
再次将牛尾倒入锅中,加入适量清水,煮开。
步骤 10:
煮牛尾的时候将山药洗净去皮,切成滚刀块。
步骤 11:
当锅中水煮开后加入山药。
步骤 12:
煮至山药熟透,加少许盐调味。
步骤 13:
盛入碗中,用香菜叶点缀。
牛尾可以用牛骨肉或牛肉代替,牛肉选用牛腩肉最佳。 使用高压锅成熟时间短,更能减少营养流失。
玉米山药排骨汤
蓝莓山药泥
鸭血青菜山药面线
素炒鱼面筋
低卡家常菜—— 粉丝蒸虾+海带山药汤+南
山药排骨汤
冒牌冰淇淋3个口味 | 酸奶山药杯
低脂健脾营养早餐/蔬菜山药饼
鹌鹑蛋山药炖鸡腿
一人鲜食#山药炒肉片
山药蛋花羹
猫爪山药红薯糕
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
葡萄蛋糕