全麦紫薯欧包的做法步骤

• 步骤 1：

  

  面团发酵到2倍大，排气揉好，糯米面加水蒸好，紫薯蒸好压成泥，准备点葡萄干，肉松（肉松是我自己做的鸡胸肉松）更低卡

• 步骤 2：

  

  加入馅料

• 步骤 3：

  

  包好

• 步骤 4：

  

  放入烤盘

• 步骤 5：

  

  放入烤箱，进行二次发酵，30度发30分钟，下面放碗水

• 步骤 6：

  

  发好后用撒点干粉，用刀划点花口

• 步骤 7：

  

  上下火180度烤20分钟

• 步骤 8：

  

  烤5分钟盖上油纸，避免颜色过深

• 步骤 9：

  

  出炉

• 步骤 10：

  

  还不错

• 步骤 11：

  

  打开

• 步骤 12：

  

  糯糯的，无油无糖，味道还不错，减脂期可以吃半个