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步骤 1:
准备好食材,虾仁去虾线,鲍鱼洗干净后切花刀,干贝提前用水浸泡,桂花鲈鱼片肉
步骤 2:
鱼肉及虾仁先用盐、鸡粉、葱姜、玉米淀粉,抓匀腌制,鱼头及鱼骨也加点盐腌制
步骤 3:
干贝撕丝
步骤 4:
锅烧热加油,把鱼头鱼骨加姜片煎至两面金黄
步骤 5:
加入干贝丝,锅边淋上一点米酒,加入没过鱼骨的开水,加盖煮一会
步骤 6:
加入全部的菌菇、瓜、鲍鱼、盐、鸡精焖煮
步骤 7:
煮熟后先把材料先捞起来,剩下汤及鲍鱼
步骤 8:
下入鱼片及虾仁,鱼片变白就好了
步骤 9:
最后把鱼肉虾仁鲍鱼等捞出浇上汤汁,洒上葱花及胡椒粉,鲜美的菌菇海鲜羹就做好了!
减脂期来这碗菌锅丸子汤
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