红薯芝士年糕

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所需食材

  • 红薯 1个约300克
  • 鸡蛋 一个
  • 炼奶 2包-24克
  • 牛奶 180克
  • 糖粉 30克
  • 玉米油 40克
  • 糯米粉 200g
  • 芝士片 2片
Taloves 2022年11月08日发布
红薯的功效与作用

降脂、增强体质、保护血管
红薯一般指番薯,其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇,还能促进体内的胆固醇分解,有助于脂质的新陈代谢,预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性,提高机体免疫能力。此外,红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性,还能防治便秘,强身益寿。
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