微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
处理食材
步骤 2:
耗油,生姜末,生抽,料酒,淀粉,少许食盐腌制肉片,拌匀后加入玉米油锁住水分
步骤 3:
拌匀后加入玉米油锁住水分,鸡蛋打散,小葱切段
步骤 4:
热锅凉油,放入腌制好的肉片滑至两面变色捞出备用
步骤 5:
摊鸡蛋,打散成块状盛出备用
步骤 6:
重新起锅,适量食用油,将蒜瓣爆香下入黄瓜片炒半分钟
步骤 7:
加入木耳继续翻炒1分钟
步骤 8:
放入鸡蛋和肉片翻炒半分钟,加入适量食盐,生抽调味
步骤 9:
当食材都变软时加入葱段和红尖椒丝
步骤 10:
翻炒均匀即可出锅
步骤 11:
装盘
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥