菠菜猪肝汤

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菠菜猪肝汤收藏

浏览 478115 收藏 11182 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 菠菜 100g
  • 猪肝 50g
  • 姜片 2片
  • 枸杞 2g
  • 淀粉 10ml
  • 生抽 10ml
  • 适量
  • 料酒 10ml
  • 家乐猪骨汤浓汤宝 1个

小贴士

1.猪肝提前腌制做出来会降低腥涩的口感。
猪肝一定要焯水,把里面的脏东西全部煮出来。
2.猪肝尽量切薄,因为煮的时间比较短,不要只追求嫩而忽略熟,不熟的猪肝虽然嫩,但是里面会有细菌,对身体有害。
3.菠菜焯水是为了去除菠菜中的草酸,草酸会影响钙吸收,如果消化道不好的人食用更会对身体不利。
4.猪肝属于排毒器官,有一定的毒素,最多一周食用一次,不可多食。

小V漫生活 2018年12月04日发布
菠菜和猪肝两种食材搭配在一起,可以做出清淡一道明目补血的菠菜猪肝汤,做法及其简单又营养。如果只用菠菜和猪肝做出来的这道菜略清淡,味道不够鲜美,加上一个不添加任何防腐剂的家乐的猪骨汤浓汤宝,可以轻松拥有高汤味道的鲜美却毫无油腻感,不但缩短食物的制作时间还可以喝到浓醇的汤底,大厨研发的家乐猪骨汤浓汤宝方便快捷,省时省力为忙碌的生活带来美味与享受。
如果想要美食生活多一点仪式感,还可以出好看的花型哦,不到1分钟就可以做出来的玫瑰花型。
不过猪肝胆固醇含量较高,所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。
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