蒜蓉杏鲍菇炒西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花切小块，清洗干净。

• 步骤 2：

  

  杏鲍菇切块状。

• 步骤 3：

  

  烧开一锅水，倒入少许油，倒入西兰花焯水至7分熟，捞出浸凉水，沥干水分待用。

• 步骤 4：

  

  杏鲍菇也焯水待用。

• 步骤 5：

  

  热锅倒油，加入蒜蓉炒香。

• 步骤 6：

  

  倒入西兰花和杏鲍菇翻炒几下。

• 步骤 7：

  

  倒入一大勺六月鲜12克轻盐昆布酱油。

• 步骤 8：

  

  翻炒均匀，倒入适量水淀粉勾芡。

• 步骤 9：

  

  出锅。

• 步骤 10：

  

  蒜蓉杏鲍菇炒西兰花，健康营养又好吃。