微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
备好食材
步骤 2:
菠菜摘去黄叶老梗,用清水浸泡10分钟后清洗干净
步骤 3:
粉丝提前用温水泡软
步骤 4:
锅中水开,少许盐和油,把粉丝放锅中焯烫1分钟,捞出过一遍凉开水
步骤 5:
接着把菠菜焯烫变色断生,捞出同样过一下凉开水
步骤 6:
粉丝挤干水分,用刀切小段,抖散后铺在盘中
步骤 7:
菠菜也用手攥干水分,也用刀切几下,放在粉丝上面
步骤 8:
蒜头切末、小米辣切圈和白芝麻及熟花生米,一起放入碗中
步骤 9:
食用油烧热,淋入碗中爆香拌匀;然后加入生抽、香醋、白糖、蚝油、香油和凉开水搅拌均匀;生抽蚝油都有咸味,就没在放盐了
步骤 10:
最后将酸辣汁,浇上菠菜粉丝上面
步骤 11:
简单快手又营养
步骤 12:
拌一拌就可开吃了
1、粉丝入锅焯烫之前,需提前泡软,这样可以减短焯烫时间。2、菠菜焯烫变色断生即可,大概1分钟左右;过一遍凉水可以保持翠绿色泽。3、凉拌汁不限于以上调料,具体可以根据自家的口味来调整就好。
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
凉拌黄瓜
家庭版苹果醋
妈妈的专属苦瓜酿肉
凉拌虫草花
好身材吃出来-凉拌海参
凉拌茄子土豆
凤尾白菜~凉拌白菜
凉拌苦瓜
凉拌黄瓜 配上外婆乡菜籽油绝绝子
开胃小菜
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
猪肉虾仁芹菜饺子
丝瓜鸡蛋汤