韭菜鲜肉毛蛤盒子

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浏览 38997 收藏 3138 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 毛蛤 500克
  • 韭菜 1把
  • 鲜肉 300克
  • 2汤匙
  • 香油 1汤匙
  • 2茶匙
  • 豪吉鸡精 1勺
  • 一品鲜酱油 1勺
  • 蚝油 1勺

小贴士

韭菜鲜肉毛蛤盒子放入了豪吉鸡精提鲜的效果是一级棒 韭菜鲜肉毛蛤盒子入口鲜嫩多汁,好吃到停不下来。这道美味佳肴营养丰富做法简单,也是宴客必备的拿手主食噢!

毛蛤营养较为丰富,含有每100克的营养素含量:热量97大卡,钠363毫克,钾164毫克,钙137毫克,磷116毫克,胆固醇113毫克,镁87毫克。有优质的蛋白,有很好的促进肠胃吸收的作用,平时适当的吃一些,有补肾壮阳的作用,有清热泻火的效果。
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