缤纷香芋煲仔饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 香芋1个｜胡萝卜半根｜玉米粒半根 五花肉100克｜低升糖蒸谷米 干香菇8个｜追肉记黑椒爆汁肠3根 调味 小鲜侣调味汁10克｜酱油心生30克 用具 阿米尔小球锅

• 步骤 2：

  

  1个香芋去皮切块（香芋精选荔浦芋头，芋香浓郁、粉糯软绵，其营养丰富，能健脾胃、调中气、强免疫、非常适合入秋后食用）；

• 步骤 3：

  

  五花肉100克切小条、半根萝卜切小丁、8克干香菇泡发切小条、半根玉米剥出玉米粒（配菜根据自己的口味来）；

• 步骤 4：

  

  切3根追肉记黑胡椒猪爆汁肠（三种口味可选，含肉量高，不含淀粉、大豆蛋白，肉香醇厚，Q弹爆汁）；

• 步骤 5：

  

  阿米尔小球锅放五花肉条煸炒出香味；

• 步骤 6：

  

  放入香菇、萝卜丁、肉肠、玉米粒、香芋块翻炒均匀；

• 步骤 7：

  

  挤入10克小鲜侣调味汁、30克酱油心生翻炒均匀（调味根据个人口味来，爱吃辣可以加辣椒酱）；

• 步骤 8：

  

  倒入1碗蒸谷米（蒸谷米保留了谷皮、胚芽、米粒营养，降低45%的升糖指数和糖转脂肪量，非常适合三高、健身、成长期儿童）；

• 步骤 9：

  

  翻炒均匀后倒入适量清水，水量基本与食材齐平即可；

• 步骤 10：

  

  大火煮开后稍微翻拌一下；

• 步骤 11：

  

  转小火焖煮约12分钟左右；

• 步骤 12：

  

  时间到了撒葱花出锅（此锅多灶通用、聚油聚热、保温性佳、圆弧造型能最大程度锁水保鲜达到微压，营养不流失，不粘涂层坚固耐用，一擦即净，使用方便）；

• 步骤 13：

  

  翻拌均匀，这闽南特色芋头饭就出锅啦，金黄的锅巴，一口香得很呀；

• 步骤 14：

  

  入秋后吃些香芋健脾益气，像我这样做成芋头饭，有荤有素一锅出，营养齐全味道佳，连不爱吃饭的挑食娃都说香的很；

• 步骤 15：

  

  焖煮好的蒸谷米饭粒粒香糯，酱香诱人，肉肠筋道鲜嫩，家有芋头的快去试试这做法呀；