低脂健康的野菜团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  香菇，野菜焯水过凉，攥干，切碎，一个鸡蛋炒熟切碎，木耳，胡萝卜，火腿肠切碎，所有食材放入盆中。

• 步骤 2：

  

  加蚝油，鸡精，花椒面，胡椒粉调味。

• 步骤 3：

  

  倒入一大匙玉米面拌匀。

• 步骤 4：

  

  在碗中放半碗干玉米面。

• 步骤 5：

  

  抓一把攥成团。

• 步骤 6：

  

  菜团放到干玉米面中滚一下，均匀蘸上玉米面，在用手轻轻握一握，让干玉米面稍微湿润一点。

• 步骤 7：

  

  凉水入锅，蒸锅上汽15分钟出锅。

• 步骤 8：

  

  无油低脂健康的菜团吃起来还真的挺鲜美。

• 步骤 9：

  

  这个是用菠菜，鸡蛋，火腿末，香菇，金针菇做的菜团。

• 步骤 10：

  

  咬一口很满足。