黑芝麻粥 by 宠儿 - 菜谱 - 三菜一汤

黑芝麻粥

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黑芝麻粥 收藏

浏览 115386 收藏 12 时间 30-45分钟配菜(中级)

所需食材

黑芝麻25克
粳米100克
蜂蜜1匙

宠儿 2010年06月02日发布

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。

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