白木耳粥 by 水容器 - 菜谱 - 三菜一汤

白木耳粥

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白木耳粥 收藏

浏览 195968 收藏 7 时间 30-45分钟配菜(中级)

所需食材

粳米250克
白木耳15克
水适量

水容器 2010年05月28日发布

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。

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