孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法步骤

• 步骤 1：

  

  虾挑出虾线，鸡翅焯水，备用。

• 步骤 2：

  

  煮意大利面，这个面筋道，可以煮15分钟左右，你家里宝宝更小的话，可以多煮会。

• 步骤 3：

  

  控干水份 备用

• 步骤 4：

  

  调制酱汁，番茄沙司多一些，意大利面酱少一些，糖少许，盐少许。你可以根据自己口味调。

• 步骤 5：

  

  加水 搅拌均匀

• 步骤 6：

  

  锅里加油 炒虾

• 步骤 7：

  

  倒入调好的番茄酱汁，小火搅拌，加热到酱汁粘稠，一定要搅拌，因为有糖，会粘。

• 步骤 8：

  

  倒入意面，稍微搅拌一下就可以出锅了，在你煮意面的15分钟里，可以烤个鸡翅。

• 步骤 9：

  

  鸡翅划到 焯水，煮出血水，超市买的烧烤酱加一些，就可以进烤箱了

• 步骤 10：

  

  180度烤箱 烤15分钟 烤盘里一定要加水哦 这样的鸡翅更嫩。

• 步骤 11：

  

  烤好了 装盘可以吃啦

• 步骤 12：

  

  家里没有西兰花了，焯2朵西兰花就好了。

• 步骤 13：

  

  孩子吃光光