低脂低卡减脂大拌菜 by 昊奕私厨 - 菜谱 - 三菜一汤

低脂低卡减脂大拌菜

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低脂低卡减脂大拌菜 收藏

浏览 13003 收藏 6543 时间 10分钟左右切墩(初级)

所需食材

胡萝卜、豆芽，菠菜、生菜适量
熟鸡蛋 1个
蒜末，芝麻，辣椒面各1勺
香醋 2勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
盐 1勺
鸡粉 1/4勺
葱花 1勺

低脂低卡减脂大拌菜的做法步骤

步骤 1：

准备好所有食材，将食材焯水
步骤 2：

取一空碗调一个料汁，碗中放入蒜末，芝麻，辣椒面，浇上热油，放入香醋，生抽，蚝油，盐，鸡粉，葱花，搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上
步骤 3：

抓拌均匀
步骤 4：

爽口美味

昊奕私厨 2022年09月14日发布

想要减肥的宝宝们一定要试试这道减脂凉拌菜，营养又丰富，吃完还不长胖

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