核桃黑芝麻馒头

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核桃黑芝麻馒头收藏

浏览 155895 收藏 2766 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 面粉 400g
  • 核桃黑芝麻粉 100g
  • 酵母 5g
  • 白砂糖 50g
  • 20g
  • 清水 220g

小贴士

1.没有蒸箱的话,就用普通蒸锅吧,大火烧开之后转中火蒸15分钟,具体时间视馒头的大小而定。
2.核桃黑芝麻粉可以买现成的,也可以自己磨,越细腻越好。

飘零星 2019年06月29日发布
核桃可以健脑益智,考生平时可要多吃一些,有助于提高记忆力。黑芝麻可以乌发养发,还具有补钙的作用,将核桃和黑芝麻做成早餐的馒头,搭配一杯牛奶或者一碗瘦肉粥,再加上一个荷包蛋和几样时令水果,有稀有干,蛋白质、碳水化合物、维生素、能量全都有了,整个上午都元气满满哟。
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