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步骤 1:
首先拿出鸡腿,化冻,请老爸帮我去一下骨头
步骤 2:
拆好的鸡腿
步骤 3:
用刀背拍一拍鸡肉,使鸡肉更松嫩
步骤 4:
整块鸡肉用葱,姜,洋葱,盐,黑胡椒粉,料酒腌一下,给鸡肉做个spa,多揉搓几下,放在一旁腌制
步骤 5:
下面熬照烧汁,取两勺鸡汤冻(我这是做灌汤包剩下的,没有的话就用水就好了),加入葱段,姜片,洋葱,大火烧开
步骤 6:
加入一大勺生抽,十粒冰糖,三分之一大勺蚝油,再来点蜂蜜(尝一尝,白的话放点盐)
步骤 7:
盖上锅盖,大火烧开,改小火煮10分钟
步骤 8:
照烧汁熬好了,滤出葱姜,放在一旁备用
步骤 9:
切好西兰花和洋葱
步骤 10:
西兰花焯水,取出
步骤 11:
洋葱放一点点油,炒一下,放一点点生抽,盐,鸡精,取出
步骤 12:
焯好的西兰花和洋葱
步骤 13:
锅底放一点点油,将腌好的鸡肉放入煎锅,小火慢煎
步骤 14:
煎至两面金黄
步骤 15:
倒入照烧汁,没过鸡腿的一半
步骤 16:
大火收汁,用勺子不停地往鸡肉上浇汁
步骤 17:
捞出切件
步骤 18:
米饭加一个蛋黄,一些米醋,拌匀
步骤 19:
摆盘!
1.米饭不能吃生鸡蛋的,就不用拌了,直接装盘就好2.鸡腿一定要小火慢煎,时间会长一点,但是千万别煎糊了
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