微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材: 木耳泡发摘根洗净;碗里打一个鸡蛋搅散;胡萝卜切片焯水;糖菜叶也焯水,为保持颜色鲜艳,焯菜的水里放入少量盐和食用油;将事先腌制好的翅中,用厨房吸油纸擦干水分,以免待会儿炸制时溅油。
步骤 2:
不粘锅做油(热锅凉油),开始炸制鸡翅中。
步骤 3:
炒木耳(略),羊角蜜瓜切片,装餐后成品。
步骤 4:
餐盒放入保温袋,为延长防腐败时间,保温袋里我加了冷冻的冰袋。至少吃午饭时饭菜还是新鲜的。为应对炎热高温,这也是不得已的办法。
鸡翅中腌料:葱、姜、料酒、生抽、五香粉、盐、蚝油、王守义烧烤调料粉、少量的奥尔良腌料、少量食用油。为腌制时入味均匀,用牙签扎眼或用划口。
日食记 | 卤味拼盘×西瓜烧酒
香菇板栗鸡翅煲
韩式炸鸡腿
低脂无油的薯片烤鸡翅,外脆里嫩又多汁
周末宅家的治愈系美食 | 鸡翅鸡爪鲜虾煲
鸡翅鸡爪明虾煲
奥尔良烤鸡翅
电饼铛椒盐鸡翅
糯米鸡翅
可乐鸡翅
老干妈糯米鸡翅
油香芝麻鸡翅
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
丝瓜鸡蛋汤
奶油火鸡面