养生拌菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  菠菜洗干净，焯水，2分钟。

• 步骤 2：

  

  金针菇焯水煮熟，2分钟。

• 步骤 3：

  

  胡萝卜切丝，焯水煮熟。一分钟。大蒜切沫。

• 步骤 4：

  

  花生碎

• 步骤 5：

  

  所有食材放一起，

• 步骤 6：

  

  加调料。

• 步骤 7：

  

  拌均匀

• 步骤 8：

  

  用这个磨具装盘。

• 步骤 9：

  

  成品。