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步骤 1:
大米洗净。
步骤 2:
倒入滤糖甑中,合上上盖,我用的是臻米脱糖蒸气养生煲,。
步骤 3:
启动,选择脱糖饭功能,
步骤 4:
米汤分离,蒸出的低糖米饭,粒粒分明,炒的时候不会黏在一起。
步骤 5:
所有炒饭用的配菜切成碎,分离两个鸡蛋黄。
步骤 6:
虾仁、胡萝卜、甜玉米粒用开水汆熟,捞出备用。
步骤 7:
蛋黄直接倒入米饭中用勺子拌匀,脱糖米饭是松散的,很好拌。
步骤 8:
炒锅烧热,放一勺猪油,植物油少许,倒入蒜苔炒香,迅速放入米饭,大火翻炒。
步骤 9:
快熟时放入虾仁、甜玉米粒、胡萝卜丁,火腿丁,翻炒均匀,加入少许食盐和鸡精调味,关火,最后加香葱,香喷喷的黄金蛋炒饭就好啦。
步骤 10:
来张大图
步骤 11:
看看粒粒分明
步骤 12:
颗颗饱满。
步骤 13:
一碗不够吃的。
1、米饭、米饭、米饭很重要。 2、配菜可以根据自己的喜好更换。 3、提前拌入蛋黄是为了上色均匀,让每一粒米饭都可以裹上蛋液。
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