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步骤 1:
鸡大腿让卖家剔骨分离好 用叉子扎眼 多扎点 放2勺料酒 一勺白胡椒粉 一勺盐 用手抓匀 按摩一会 喂一会儿 把鸡大腿分成3份
步骤 2:
准备好鸡蛋液 淀粉 面包糠
步骤 3:
先裹淀粉 然后鸡蛋液 最后再裹一层面包糠
步骤 4:
放入油锅 炸至两面金黄 捞出
步骤 5:
同时清洗青菜 西红柿切片 面包微波炉加热15秒
步骤 6:
金黄色的大鸡腿排
步骤 7:
依次放上一片生菜 鸡腿 沙拉酱 西红柿
步骤 8:
装盘 完美
步骤 9:
同时把事先喂好的牛肉用黄油煎熟(时间别长了 容易硬 口感差一点儿) 旁边同时接着煎鸡蛋 8分熟 牛肉选尾巴根的位置切片 用黑胡椒酱腌制一会儿
步骤 10:
依次放生菜 牛肉 芝士 西红柿 鸡蛋 沙拉酱 完美
步骤 11:
配上杨桃芭乐果蓝莓 自制柠檬青桔薄荷蜂蜜水 完美的一天开始了
步骤 12:
咬上一大口 过瘾 鸡肉鲜嫩多汁 牛肉鲜嫩香甜 各有千秋 口感丰富 棒棒哒!
食材搭配多样 可以放午餐肉 培根 自己喜欢就行 特别适合小孩儿和大男生哦
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