西红柿菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备半颗菜花，切成小颗 西红柿切块，大蒜切碎

• 步骤 2：

  

  锅中烧热水，水开下锅花菜煮，水开煮2～3分钟，煮好后捞出过凉水沥干

• 步骤 3：

  

  锅热加适量油，加入大蒜爆香，加入西红柿翻炒

• 步骤 4：

  

  翻炒出汁后加入菜花翻炒

• 步骤 5：

  

  加入盐，少许糖，鸡精，耗油调味

• 步骤 6：

  

  用地瓜粉加水做成水淀粉倒入锅中，翻炒均匀即可

• 步骤 7：

  

  出锅