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步骤 1:
1、牛腩切件,然后将牛腩放入冷水锅里煮开去血水后捞出、用水冲干净后备用;
步骤 2:
2、将备好的姜片、葱片放入烧开的油锅里爆香,倒入牛腩,同时加入二汤匙料酒,二汤匙酱油,中火翻炒至牛腩变色并闻到香味后,把牛腩装入高压锅里,大火煮15分钟;
步骤 3:
3、同时将马铃薯和洋葱切好待用;
步骤 4:
4、切洋葱马铃薯的同时,把切好的西兰花放入煮开的水中汞烫熟备用;(此步骤是因为做咖喱牛腩饭的配菜之用)
步骤 5:
5、把切好的洋葱、马铃薯放入烧开的油锅里翻炒,直至马铃薯颜色略带金黄;(个人建议:翻炒后加入适当的水将马铃薯煮熟,这样后面加入牛腩时,不会因为等马铃薯熟透导致洋葱太熟和牛腩煮得过久)
步骤 6:
6、等高压锅的气泻后开盖,加入二汤匙椰浆、四汤匙的咖喱酱,稍稍搅拌一下;(咖喱酱的量根据咖喱的品牌和辣的程度,也根据个人对咖喱的喜好程度来加)
步骤 7:
7、把炒好的马铃薯、洋葱放入调好味的高压锅里,加盖再焖煮10分钟;
步骤 8:
8、一道美味浓郁的咖喱牛腩就做好啦!^_^
步骤 9:
9、如果你想要有餐厅吃咖喱牛腩饭的感觉,那么找一个漂亮的碟子,装一碗饭倒扣在碟边,把烧好的牛腩装入碟中,在边上摆上二、三朵西兰花做装饰即可大功告成了。不过温馨提示一下,这样吃法容易过量哦!(^_-)
1、土豆、胡萝卜之类的根茎蔬菜,先用油炒一下,并且为了让它们容易熟,最好炒完后在锅里用水焖一会,这样和牛腩混合时既能保持蔬菜的亮色和形状,又保证蔬菜不会不熟。2、椰浆一定不能用椰汁替代,否则无法激发出浓郁的牛腩香味。
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