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步骤 1:
西兰花切掉根,切成小块洗净备用。
步骤 2:
胡萝卜去皮切成片
步骤 3:
锅中烧水,水开加少许盐,倒入西兰花和胡萝卜焯水一分钟
步骤 4:
锅中放油倒入西兰花和胡萝卜翻炒二分钟,加入盐炒匀即可出锅。
步骤 5:
原味的最好吃(「・ω・)「嘿有营养哦(´-ω-`)
低卡虾仁藜麦沙拉
海苔薯片炒饭
爆炒西兰花
营养100分!鲜嫩Q弹,宝贝们的最爱~
日式鸡肉咖喱饭
小炒双鲜
蒜蓉西兰花
丸子麻辣香锅
海苔肉松饭团
照烧鸡腿饭
西兰花豆腐虾仁奶香蒸蛋
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潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
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