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步骤 1：
蒜苔热水下锅绰水一分钟捞出
步骤 2：
撕成 细条
步骤 3：
碗中放白芝麻，辣椒粉，蒜泥，淋上热油，再放入生抽、陈醋、盐、香油、白砂糖……搅拌均匀
步骤 4：
把调好的料汁倒在蒜苔上，搅拌均匀即可。
凉拌洋葱
十分钟就可以搞定的蒜蓉拌黄瓜
凉拌变蛋豆腐
凉拌马兰头
凉拌鲫鱼
救命！好吃到哭的凉拌米粉，不用煮不用蒸
红烧笋干五花肉
凉拌鸡胗
鲜虾口蘑粥
麻辣小龙虾来了
糖桂花蜜酱版--凉拌苦瓜
凉拌荞麦面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
溜豆腐
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
