打工人的五分钟早餐搬好小板凳看这里啦！减肥期的早餐，是一天中最重要的一餐，营养要均衡，荤素搭配，低热量低脂，吃外面的就很难选择对不对？那就花10分钟自己做吧，完全不需要任何厨艺哦~健康美味绝绝子！
肉桂粉是很好的减肥伴侣，可以帮助燃烧消耗内脏脂肪。牛油果虽然是热量比较高的水果，但是每天吃半个没有问题的，而且牛油果、花生酱都含有优质脂肪，也能帮助燃烧内脏脂肪，尤其适合肚子上肉肉多的人吃。但是不要过量哈~
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步骤 1：
法棍切片
步骤 2：
撒黑胡椒海盐，烤箱160°10分钟
步骤 3：
水果牛油果切片
步骤 4：
酸奶+黑麦片+酸奶放碗里
步骤 5：
撒肉桂粉
步骤 6：
水果和法棍摆盘
步骤 7：
完成，可以吃啦！
省事的话，法棍也可以不烤，烤一下脆脆的更好吃。
