微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
我买的是铁盆左右和下面的三种赤豆,也可以根据每个人的喜爱程度搭配,米用了黑米和糯米,没有用普通大米。
步骤 2:
回来准备了红枣和葡萄干,还可以放花生,但是我不喜欢吃,就没有加,这些也需要提前洗净,泡一下。
步骤 3:
糯米和赤豆需要洗净后,泡一整晚才行。
步骤 4:
泡好的糯米和赤豆上锅蒸半个小时以上,时间久会更软糯,根据你买的豆子和泡的时间,熟了就行,太软捏的时候就碎了。
步骤 5:
趁这个时间,把泡好的红枣剪碎去壳,玉米煮熟,拨粒,葡萄干洗净。
步骤 6:
趁热在蒸好的糯米赤豆里加白糖搅拌融化,我加了半斤,根据个人口味和其他食材,例如我的红枣和葡萄干甜度比较大,又没有加花生,白糖用的少,如果和我的情况相反,可以适当添加白糖用量。
步骤 7:
再加糯米粉一斤,根据蒸出来糯米赤豆的湿度,可以适当减量,不粘手又能粘住赤豆就行。
步骤 8:
加入玉米粒,红枣碎,葡萄干,搅拌均匀。
步骤 9:
就是这种颗粒状就行了,不能太干,不然团不到一起去了。
步骤 10:
大小按个人喜好团成球,在糯米粉里滚一圈。
步骤 11:
快速沾一层水。
步骤 12:
再在糯米粉里滚一圈。
步骤 13:
把滚了两层糯米粉的豆包放进蒸锅里。
步骤 14:
蒸半个小时。
步骤 15:
刚出锅,先不要着急动,这时候特别粘手,等放凉成型了,就能轻松拿起来了。一致好评,特别好吃。
低卡杂粮韩式拌饭
蜜红豆芝士南瓜饼
焖饼子~巴里坤、木垒、敦煌(含历史)恋恋
花生小豆腐
清热祛湿的木棉花猪骨汤
健脾祛湿的五指毛桃猪骨汤
豆沙酒酿小圆子
红豆沙~玛捷斯版
早晚餐八宝豆粥
红枣花生藜麦米糊 补气养血、营养全面
营养大红枣米糊
【煮】百合香芋三豆汤
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
春日限定|脆嫩蔬菜🥬三文鱼‼️鲜美火山教程
溜豆腐
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗