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步骤 1:
食材准备好
步骤 2:
不粘锅热油,放入蟹肉炒香
步骤 3:
打入鸡蛋,盖在蟹肉上,撒上黑胡椒海盐,煎2-3分钟
步骤 4:
翻面,再煎2-3分钟即可
步骤 5:
英式玛芬烤一下,看个人喜欢,不烤也行。吐司面包片都可以
步骤 6:
趁热摸上点黄油
步骤 7:
一层盖上蟹肉鸡蛋饼
步骤 8:
加上牛油果
步骤 9:
可以啦,太美味了早餐三明治,补餐很好的选择哦。
英式玛芬可以用吐司面包代替,也可以用卷饼卷起来。刷上爱吃的酱料都可以。有了主要的食材,营养的鸡蛋,牛油果,蟹肉啊,调料起来依照自己口味即可。
圣诞雪人面包
黑松露虾仁牛油果烘蛋
果蔬黑西哥饼
快手早餐三文鱼开放三明治
芒果绿茶牛油果奶昔
星期二奶昔(牛油果香橙)
牛油果鸡蛋吐司
蓝莓酱牛油果奶昔
牛油果紫薯三明治
精致早餐:牛油果面包塔配紫甘蓝沙拉
牛油果藜麦饭
低卡牛油果蛋卷
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
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椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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抹茶肉松海苔小贝