小单味 蛋包紫菜五谷饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先煮一锅五谷杂粮饭

• 步骤 2：

  

  黄瓜，胡萝卜切宽1厘米的条

• 步骤 3：

  

  奶酪撕成条

• 步骤 4：

  午餐肉切成宽约1厘米的条，煎出多余的油份。

• 步骤 5：

  

  五谷饭煮好后，稍微晾凉，拌入烘焙芝麻色拉酱调味。

• 步骤 6：

  

  寿司席上先放一层保鲜膜，再放一片烤海苔。

• 步骤 7：

  

  五谷饭压平，铺在海苔片上。

• 步骤 8：

  

  用手向上卷紧，一边压一边卷。

• 步骤 9：

  

  卷紧后松开保鲜膜，切去饭团头尾。

• 步骤 10：

  

  4个鸡蛋打散，加盐调味，放入少许葱花。

• 步骤 11：

  

  锅内少许油，先放一层蛋液

• 步骤 12：

  

  把饭团卷放在蛋液上，借助工具卷起来。

• 步骤 13：

  

  包住紫菜包饭。

• 步骤 14：

  

  再倒入一层蛋液，同样操作步骤。

• 步骤 15：

  

  卷起后，切片。开动啦！