山药红枣糕

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山药红枣糕收藏

浏览 700104 收藏 6262 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 份量 约10个
  • 干红枣 200g
  • 去皮山药 350g
  • 细砂糖 20g
  • 糯米粉 50g

小贴士

1、红枣的甜味较重,不宜添加太多,一块山药红枣糕的山药和红枣的比例最好是3:2,否则味道会太甜。
2、用手直接处理山药很容易引起过敏,导致发痒,去皮时候一定要带手套。
3、每个人蒸好的山药含水量都不一样,所以熟糯米粉的用量可以根据实际情况增减。

Panda_Poon胖熊 2019年03月15日发布
最近收到一条短信,提醒我春季要常备雨伞,以防天气变化,还要注意身体养护肝脏。说得胖熊我,真想为这些贴心服务打call。

连手机都在温馨提示了,胖熊也要赶紧行动起来,好好养生。春季肝功能旺盛,容易造成脾胃消化和吸收功能下降,这时候得试试山药和红枣了。

山药和红枣本就是药食同源,红枣性温、味甘,健脾和胃、补气养血;山药性味平和,健脾补肾、长志安神;它们在一起简直就是神仙组合,既养生,又好吃,大家不妨跟我做上一些吧!
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