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步骤 1:
选新鲜八带鮹洗净
步骤 2:
海鲜洗净焯水
步骤 3:
爪剪断
步骤 4:
菜类都很容易熟 所以半生即可
步骤 5:
下海鲜
步骤 6:
菜类可以最后放 现在就有点过了
步骤 7:
一大盘
步骤 8:
肉质都很紧实
新鲜的都好吃呢
减脂期来这碗菌锅丸子汤
家庭版捞汁小海鲜
捞汁小海鲜
爆炒海螺丝
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海鲜冷泡汁蔬菜虾
蒜蓉花蛤
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