红枣小米燕麦粥

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红枣小米燕麦粥收藏

浏览 37937 收藏 4080 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红枣 8颗
  • 小米 50克
  • 燕麦 50克
  • 清水 适量

小贴士

小米的营养价值是比较多的,每天喝上一杯对身体的保养是比较好的,特别可以起到养胃的作用,小米当中的蛋白质含量是比较高的,而且一些维生素的含量也是比较多的,小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要多吃一些,这样才能够保证身体所需的各种营养成分。

家和万事兴顺顺顺 2022年07月24日发布
小米的营养价值是比较多的,每天喝上一杯对身体的保养是比较好的,特别可以起到养胃的作用,小米当中的蛋白质含量是比较高的,而且一些维生素的含量也是比较多的,小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要多吃一些,这样才能够保证身体所需的各种营养成分。
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