夏日爽口减脂小菜-荷兰豆炒百合

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夏日爽口减脂小菜-荷兰豆炒百合收藏

浏览 150143 收藏 1338 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 荷兰豆 300g
  • 百合 100g
  • 植物油 适量
  • 3克
  • 料酒 1勺
  • 香油 半勺
  • 姜片 3片

小贴士

1、荷兰豆要去头尾,撕去筋膜;百合要去老皮;

2、荷兰豆和百合焯水时加入适量的盐和几滴油, 能保持蔬菜的色泽,且口感更好。

清欢ssk 2020年06月07日发布
夏天来了,到了穿裙子的季节。

很喜欢穿着吊带长裙,吹着海风,赤脚走在沙滩上的感觉。

为了上镜好看,减肥首当其冲。

饮食上要清淡。

今日的荷兰豆炒百合,闻着清香,看着清爽,入口爽脆,可谓夏日必备佳肴!
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