鲜蔬蟹柳滑蛋三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡蛋打散,美国阿拉斯加鳕鱼蟹柳撕碎加入鸡蛋液中,加点黑胡椒粉,拌均匀。

• 步骤 2：

  

  平底锅放点橄榄油,把蛋液蟹柳，小火煎至熟透。

• 步骤 3：

  

  胡萝卜丝炒熟。

• 步骤 4：

  

  水果番茄对半切开

• 步骤 5：

  

  原味咸吐司两面煎至金黄，整齐排开。

• 步骤 6：

  

  每块吐司挤上蜂蜜芥末酱和沙拉酱。

• 步骤 7：

  

  分别铺上胡萝卜丝、蟹柳滑蛋、切开的小番茄

• 步骤 8：

  

  然后叠起来。

• 步骤 9：

  

  用包装纸包紧。

• 步骤 10：

  

  对半切开

• 步骤 11：

  

  撒上一些黑芝麻。

• 步骤 12：

  

  营养丰富，简单美味。

• 步骤 13：

  

  10分钟就搞定