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步骤 1:
首先准备好食材。西兰花掰成小朵,胡萝卜去皮切成片
步骤 2:
口蘑洗干净后切成片
步骤 3:
然后,在锅中加入适量的清水,将锅中的水煮至沸腾。
步骤 4:
先将西兰花放到水中焯熟变软即可捞出。
步骤 5:
再把口蘑切成片后也放到沸水中烫熟。
步骤 6:
大约30秒后即可捞出。
步骤 7:
锅中倒入适量的食用油,油热后把葱姜放进去爆香。
步骤 8:
然后,把西兰花、胡萝卜、口蘑和虾干一起放到锅中进行翻炒。
步骤 9:
接着,我们向锅中淋入少许的清水,煸炒几下。
步骤 10:
最后,在出锅前放入少许的盐和鸡精进行调味,翻炒均匀后即可出锅。
步骤 11:
成品
步骤 12:
1、西兰花和口蘑都非常容易煮熟,所以焯水的时间不要太久哦。2、这道菜一定要快炒,避免炒的时间太久影响口感。3、我放了虾干是为了提鲜,如果没有的话可以不放哦。4、味精和盐一定要在出锅前再放,这样比较健康。
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