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步骤 1:
菠菜洗净,切小段,先用热开水烫一下去草酸,水倒掉不要,将菠菜放入搅拌机中,打入一粒鸡蛋,搅打成菠菜蛋汁备用
步骤 2:
鲜虾去泥线,去壳后,用少许生抽腌制
步骤 3:
玉米粒和豌豆粒放入加有少许油和盐的水中煮熟,沥干水份备用
步骤 4:
白米饭装入一个较大的盆中,倒入菠菜蛋汁、少许盐、胡椒粉搅拌均匀
步骤 5:
锅中热油,先倒入绿米饭炒散炒香
步骤 6:
将绿米饭推一旁,放入虾肉两面煎至变色
步骤 7:
最后,所有原料,包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均匀,即可
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