快手减脂果蔬三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉放平底锅煎熟

• 步骤 2：

  

  切好黄瓜和番茄

• 步骤 3：

  

  平盘底铺保鲜膜，依次放生菜，黄瓜片

• 步骤 4：

  

  叠加番茄片

• 步骤 5：

  

  煎熟的鸡胸肉，上面可以挤些沙拉酱，我做减脂餐不放，不喜欢淡味的可以再加点油醋汁

• 步骤 6：

  

  黄瓜片

• 步骤 7：

  

  最上面再放两片生菜

• 步骤 8：

  

  用保鲜膜包裹住

• 步骤 9：

  

  从中间对半切开

• 步骤 10：

  

  完工，开吃

• 步骤 11：

  

  搭配牛奶，水果，谷物吃早餐很不错呦