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步骤 1:
小碗中放入蚝油1勺、蒸鱼豉油(或生抽)1勺、盐半勺(根据口味盐和糖少加或者不加,因为蚝油和蒸鱼豉油都是比较咸,也有甜味。)、水淀粉少许,搅拌均匀。
步骤 2:
准备4只泡好的海参,或者超市买即食海参。
步骤 3:
大葱一根切成滚刀块。
步骤 4:
把切好的海参和葱块放入盘中备用。
步骤 5:
热锅冷油,下入姜、蒜片,煸香后同时放入海参和大葱段,加少许料酒,快速翻炒几下。
步骤 6:
放入事先调好的调料汁翻炒,见大葱断生就出锅入盘。
这道菜很简单,翻炒时动作要快,不要等大葱太软了。营养成分高,但是海参成本也略高
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