微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
都是家里常备的食材
步骤 2:
少许油中打一个鸡蛋,稍微成型后加入早餐肠,煎制表皮上色
步骤 3:
黄瓜直接切块也可以,我是用刮皮器刮成了片
步骤 4:
放上西红柿切块,挤上丘比沙拉酱蛋黄口味
步骤 5:
鸡蛋、火腿、坚果放入盘中,搭配麦片牛奶,营养丰富的早餐就完成了
煎蛋用中火煎,我用的是德青源的醇香经典系列鸡蛋,所以半熟也可以安心食用
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝