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步骤 1:
菠菜切小一点放入榨汁机中,我用了60克菠菜,放入少量的水,将菠菜打成汁
步骤 2:
过筛50克菠菜汁
步骤 3:
这是过筛好后的菠菜汁
步骤 4:
蛋白和蛋清分离,蛋白盆中应无油无水无蛋黄
步骤 5:
菠菜汁和玉米油混合搅拌均匀
步骤 6:
倒入蛋黄中搅拌均匀
步骤 7:
筛入低筋面粉搅拌均匀
步骤 8:
搅拌至顺滑无颗粒状态
步骤 9:
蛋白加入柠檬汁,低速打发至有粗泡的状态,加入三分之一白砂糖
步骤 10:
中速打发至粗泡消失,加入三分之一白砂糖
步骤 11:
高速打发至有纹路状态,加入最后的白砂糖
步骤 12:
继续高速打发至有弯钩状态
步骤 13:
分三分之一蛋白到蛋黄糊中翻拌均匀
步骤 14:
再倒回蛋白盆中继续翻拌均匀
步骤 15:
倒入烤盘中,轻震两下震出气泡
步骤 16:
放入预热好的烤箱中层,170度20分钟
步骤 17:
出炉撕掉油纸再换一张新油纸翻面
步骤 18:
卷起来定型半小时
步骤 19:
颜色超级好看
步骤 20:
香甜软绵
步骤 21:
孩子喜欢的
步骤 22:
非常好吃
每个烤箱脾气不一样,温度需要了解自己烤箱温度而调节❗️菠菜打汁一定不要把水加多了,颜色就会很浅❗️
蒜香浇汁菠菜
这么做的素包子比肉馅还好吃
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