微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将青虾去皮取出虾仁,接着用牙签在虾背的第三关节处挑出虾线,然后将其清洗干净。
步骤 2:
锅中烧水,水开后放入处理好的虾仁,将其煮熟后捞出。
步骤 3:
锅中再次烧水,放入少许盐和油,水开后放入秋葵焯水3-4分钟左右,然后将其捞出。
步骤 4:
秋葵焯好水后,用凉水冲洗一下,然后用刀切成厚度大约在0.5cm左右的小段。
步骤 5:
制作料汁,蒜切成蒜末,然后浇上少许热油激出蒜香味,接着加入生抽、蚝油、香醋和少许盐,用筷子将其搅拌均匀。
步骤 6:
将秋葵和虾仁装入盘中,然后均匀的撒上料汁,最后在上面撒上一些小米辣椒圈就可以食用了。
荤素搭配【秋葵肥牛卷】又香又甜超下饭!
夏日轻食五彩色拉
简单快手午餐肉煎杂蔬
蒜泥秋葵
秋葵豆腐汤—低卡饱腹,减脂期必备
水煮鲜虾超级碗 减肥神器
秋葵鸡蛋羹
秋葵
减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味
秋葵炒腊肉
凉拌秋葵-春日幸福味道
营养丰富的秋葵煎蛋
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
港式咖喱牛腩
黑松露泰式鸡肉饭