微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材:芦笋、三文鱼、柠檬。
步骤 2:
芦笋去除较老的根部,刮去部分老皮,三文鱼洗净擦干水分,柠檬切片,既方便挤出汁水,又可以拿来辅助摆盘。
步骤 3:
先调配照烧酱:取一个大碗,碗里依次加入一勺生抽、一勺老抽。
步骤 4:
再加入半勺蚝油、半勺蜂蜜,调匀备用。
步骤 5:
把三文鱼放入调好的照烧酱中,翻几次,让三文鱼表面均匀粘上照烧酱,放入冰箱腌制半小时以上。
步骤 6:
锅中放入少量橄榄油,放入腌好的三文鱼煎制约两分钟左右。
步骤 7:
煎至一面金黄色后,翻面,同时放入芦笋煎制。
步骤 8:
三文鱼两面都煎至金黄色后取出,把剩余的照烧酱涂抹在锅中的芦笋上面(用刷子,或者直接倒在芦笋上面),煎至变色成熟后取出。
步骤 9:
摆盘,端上桌享用吧!
1. 三文鱼洗净后用厨房纸擦干,有利于腌制入味,且进入油锅后不会溅油。2. 芦笋的根部去除一部分老茎,吃起来口感好。
好身材吃出来-生拌三文鱼
三文鱼皮豆腐汤
三文鱼茶泡饭
三文鱼海胆波奇饭
“鱼”香满口-香烤三文鱼佐时蔬
什蔬椒檬三文鱼
三文鱼沙拉鸡蛋盏
爱吃鲜汁三文牛果花
捞汁挪威三文鱼
橄榄油蜂蜜照烧三文鱼片
香煎三文鱼
照烧三文鱼饭
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉