清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鱿鱼一条处理干净

• 步骤 2：

  

  接着把鱿鱼切成条

• 步骤 3：

  

  加入盐

• 步骤 4：

  

  倒入生抽

• 步骤 5：

  

  放入料酒

• 步骤 6：

  

  再放一点蚝油

• 步骤 7：

  

  然后撒入胡椒粉

• 步骤 8：

  

  接着放入切好的葱姜蒜

• 步骤 9：

  

  用手给它抓匀，放置20分钟

• 步骤 10：

  

  蒸锅放入适量水

• 步骤 11：

  

  待水烧开之后再放鱿鱼

• 步骤 12：

  

  大火蒸五分钟即可

• 步骤 13：

  撒上葱花香菜，美味即成

• 步骤 14：

  

  鱿鱼富含蛋白质，清蒸鱿鱼是减脂期间用来补充蛋白质是比较不错的一道美食哦