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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
银耳一小朵就够了,泡水一小时,如果你是晚上睡前熬这个汤,那就可以直接扔锅里,不泡了,电饭锅煲一夜第二天也是很糯。
步骤 3:
处理栗子皮 用刀划个口 小心别划手
步骤 4:
开水煮2分钟
步骤 5:
不烫手了就剥皮,别等凉了,凉了剥不下来
步骤 6:
山药削皮一定小心别接触皮肤,会特别痒
步骤 7:
煲汤按钮2小时,多焖会
步骤 8:
这就做好了
步骤 9:
全糯香甜,健脾养胃。
步骤 10:
喝一口甜汤
步骤 11:
吃一口山药栗子
步骤 12:
红枣很甜
步骤 13:
棒棒的
低GI粗粮山药小蛋糕,内里柔软不硬心
苹果山药小米糊
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